7 maneiras de evitar a trombose

Já ouviu falar sobre trombose? Se sim, você sabia que existem hábitos importantes para preveni-la? Veja a seguir algumas dicas que A Vantajosa traz para você. 

A Trombose Venosa Profunda (TVP), conhecida popularmente apenas por trombose, ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes, geralmente dos membros inferiores – coxas e pernas – determinando a obstrução parcial ou total do fluxo da veia afetada. 

O desenvolvimento da trombose está relacionado com a diminuição da velocidade da circulação, aumento da viscosidade do sangue e alterações na integridade das veias. 

O caso se agrava quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea – processo chamado de embolia (pode ficar presa no cérebro, pulmões, coração ou outra área, levando a lesões graves). 

Fatores de risco para a trombose

- Hereditariedade: algumas famílias apresentam uma desordem herdada que facilita a coagulação sanguínea, o que favorece a trombose, sobretudo na presença de outro fator de risco. 

- Imobilidade: no contexto de pacientes acamados, internações prolongadas e longas viagens.

- Varizes: pacientes que apresentam dilatação das veias (varizes), sobretudo do sistema venoso profundo. 

- Idade: pacientes acima de 60 anos apresentam maior risco de trombose. 

- Tabagismo: aumenta a viscosidade do sangue.

- Obesidade: o excesso de peso e o acúmulo de gorduras exercem pressão sobre as veias, dificultando a passagem do sangue, principalmente nos vasos dos membros inferiores. 

Levando em conta os fatores de risco para ocorrência da trombose, veja como preveni-la:

1 – PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARMENTE;

2 – EVITE PERMANECER MUITO TEMPO SENTADO SEM SE MOVIMENTAR;

3 – EVITE O TABAGISMO;

4 - EVITE O CONSUMO DE ÁLCOOL (principalmente associado ao tabagismo e ao uso de anticoncepcional);

5 – MANTENHA UMA DIETA EQUILIBRADA;

6 – PROCURE MANTER O PESO;

7 – USE MEIAS DE COMPRESSÃO (principalmente pacientes com história de varizes, história anterior de trombose e os que permanecem muito tempo sentados ou em pé );

Pensando na sua saúde, A Vantajosa corre atrás das melhores informações para você!

Fonte: dicasdemulher.com.br

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