Você sabia que seus hábitos de alimentação, banho, exposição ao sol e uso do secador podem influenciar negativamente a saúde do seu cabelo? Os cabelos são sensíveis a fatores internos e externos e alguns hábitos podem prejudica-los. Saiba quais são esses hábitos com as informações da A Vantajosa.
BANHO QUENTE
A água quente danifica os fios, deixando-os sem brilho e muito fracos. A tendência é que fiquem finos e quebradiços. O ressecamento estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo, o que também pode deixá-lo com aspecto de sujo. A temperatura da água também pode causar irritação no couro cabeludo, dermatite e descamação. No caso dos cabelos coloridos, a água quente é ainda mais prejudicial, já que facilita o desbotamento da cor.
USO FREQUENTE DO SECADOR E CHAPINHA
O vento quente do secador resseca os cabelos e com o tempo eles ficam cada vez mais fracos e finos. Como a chapinha esquenta muito, o atrito pode quebrar o cabelo. O ideal é substituir o secador quente por aqueles que produzem vento frio e reduzir o uso da chapinha para, no máximo, uma vez por semana.
ATENÇÃO: mantenha o secador, pelo menos, 15 centímetros de distância do couro cabeludo.
NÃO SE ALIMENTAR BEM
A alimentação inadequada é prejudicial à saúde de todo o corpo, inclusive à dos cabelos. Para manter os fios saudáveis, o sangue precisa ter nutrientes que alimentem os folículos do couro cabeludo como, ferro, cálcio, zinco, magnésio e potássio.
EVITE: frituras, fast food, doces em excesso e gorduras em geral.
PREFIRA: carnes, feijão, espinafre, ovos, cereais integrais, verduras e legumes frescos, frutas, leite e peixes.
PRENDER O CABELO MOLHADO
Este hábito tão comum entre as mulheres provoca a quebra dos fios e deixa os cabelos finos e fracos. Os fios não “respiram” e ficam ressecados. Prender ou dormir com os cabelos molhados predispõe a caspa, devido ao calor e umidade prolongados. Deixe-os secar naturalmente ou utilize um secador com vento frio. Após seco, prefira os prendedores de tecido ou silicone.
UTILIZAR VÁRIOS PRODUTOS PARA CABELO AO MESMO TEMPO
Combinar série de processos de tratamento sem saber se os produtos utilizados são compatíveis entre si pode danificar e enfraquecer seu cabelo. Cabelos que passaram por esses tratamentos dever ser submetidos a hidratação frequente e corte das pontas para manter um aspecto saudável.
TOMAR MUITO SOL
A exposição contínua aos fortes raios UV causa a perda de proteínas essenciais dos fios do cabelo. As radiações solares reduzem a elasticidade e a força dos cabelos e lesionam as proteínas capilares.
EVITE: expor seus cabelos por um longo período ao sol.
PREFIRA: utilize um chapéu ou boné.
Adote bons hábitos
Para manter os cabelos saudáveis, cuide da saúde em geral e atente-se para sua alimentação. Tenha uma dieta equilibrada e evite fumar.
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Fonte: dicasdemulher.com.br
Imagens: Free Google
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