A Frio exige cuidados especiais - Confira

É só o friozinho se aproximar que você já consegue notar uma diferença na pele. Ela tende a ficar mais ressecada e desidratada por causa do vento e das temperaturas baixas. Segundo a dermatologista Luciana Macedo de Oliveira, dermatologista e diretora Médica da Clinique des Arts (SP), o frio pode ressecar a pele com mais facilidade. “Com a temperatura mais baixa, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados e sem circulação de ar. Além de ressecar a tez, esses dois fatores aumentam a exposição da pele aos vírus, bactérias, entre outras doenças”, afirma.

Para fugir dos vilões do frio, é preciso hidratar diariamente e usar inclusive o protetor solar. “No inverno, mesmo que ocorra a diminuição dos raios UVB (um dos causadores do câncer de pele, responsáveis pelas queimaduras solares), os raios UVA continuam penetrando na pele, podendo causar problemas como lesões pré-maligna, envelhecimento, perda da elasticidade, manchas na pele e rugas finas”, alerta a dermatologista.

Na hora de hidratar a pele fique atenta para não deixá-la oleosa. Luciana aconselha passar o creme numa quantidade em que a mão deslize no rosto logo após a aplicação.

Cuidados extras

Para evitar que a sua pele fique seca, descamativa, que pode levar a escoriações ou até mesmo à formação de feridas e eczemas, preste atenção e siga esses cuidados:

Na hora de escolher o produto

A dermatologista indica três produtos que podem ser utilizados para cuidar da pele no frio: G.P.S – Threalose, que tem a finalidade de atuar sobre a membrana celular e combater a desidratação; Aquaporine, que melhora a circulação de água entre as células, restaura a hidratação, maciez e elasticidade); e Laminactinet, que melhora a absorção e penetração dos ativos.

Hidratantes no inverno

A hidratação no inverno deve ser mais intensiva. Quem tem pele seca, por exemplo, pode apostar em produtos à base de óleo de amêndoa, aloe vera e ureia. Já as peles oleosas necessitam de um gel (oil-free) para proteger a pele do frio.

Esfoliação também é importante

A esfoliação deve ser feita principalmente em pele oleosa e também para as pessoas que tem pele negra, que tende a adquirir um aspecto esbranquiçado durante o processo de renovação celular.

Banhos quentes e demorados, nem pensar!

Nessa época é bom evitar banhos muito quentes e prolongados, além do uso constante de buchas, pois removem a camada que protege a pele e que ajuda a mantê-la hidratada.

Lábios rachados

Eles também podem sofrer com as ações do frio e podem rachar ou até criar feridas. Portanto, não se esqueça do protetor labial.

Hidratação de dentro para fora

No inverno é importante beber pelo menos dois litros de água por dia, pois ajuda a manter a pele hidratada. “É uma recomendação importante 

Fonte: Dermatologista Luciana Macedo de Oliveira

5 erros que toda loira comete com os cabelos

Os lindos cabelos loiros estão por toda parte. Porém, muitas mulheres correm direto para o salão sem levar em conta a quantidade de manutenção e cuidados que os tons claros exigem. Se você é loira, tome nota dos erros que são fatais para a beleza dos seus fios:

1. Usar o xampu errado

Saber quais os tipos de produtos que você precisa na hora do banho é extremamente importante para manter a cor em dia e a saúde das madeixas. Se você é dona de um loiro platinado ou loiro-cinza, você já deve saber sobre o milagre que o xampu roxo com efeito desamarelador proporciona. Combine o produto com xampus específicos para cabelos tingidos.

2. Achar que cabelo seco é sinônimo de cabelo danificado

Muitas mulheres que decidem se tornar loiras já aceitam logo de cara ter um cabelo danificado como “bônus”. Mas nem sempre isso acontece. "Se você tem cabelo loiro, você precisa saber a diferença entre seco e danificado. Fazer tratamento para cabelos danificados se ele está simplesmente precisando de hidratação retira o brilho do cabelo e pode deixá-lo poroso. A solução? Peça que seu cabeleireiro recomende o xampu mais adequado para o seu problema.

3. Esperar muito tempo para retocar a raiz 

É fácil fugir do salão de beleza por algumas semanas extras quando sua agenda está cheia, mas isso pode causar uma grande dor de cabeça mais tarde. O couro cabeludo emite calor que atinge aproximadamente de 3 a 4 dedos da nossa cabeça. Este calor é necessário para fazer a química usada no retoque das raízes agir rapidamente e uniformemente. Se você deixar as raízes crescerem além dessa medida, será mais difícil e demorado deixar o loiro uniforme.

4. Renunciar ao corte de cabelo

As loiras devem ter em mente que é preciso aparar os fios a cada seis ou oito semanas. O cabelo claro - natural ou tingido - tende a ser mais fino, por isso, se ele não for cortado regularmente, terá mais pontas duplas e fios quebradiços.

5. Ignorar o filtro solar

Você pensa que só precisa de protetor solar na sua pele? Pense de novo. Seu cabelo pode ficar danificado com sol assim como o resto do seu corpo. Procure usar produtos com proteção UV capilar e assim, manter os fios protegidos dos raios nocivos do sol.

A Vantajosa cuida da sua casa e te ajuda informando sobre os principais assuntos!

Fonte: mdemulher.abril.com.br

Imagens: Free Google

Torta de calabresa de liquidificador fácil e rápida

Nada como uma receita fácil e gostosa. A dica de hoje é esta torta de calabresa feita no liquidificador. Ela é rápida para fazer e é sucesso garantido. Então papel e caneta em mãos para arrasar na cozinha. 

Ingredientes:

- 2 unidades de linguiça calabresa

- 1 folha de louro

- 4 dentes de alho

- 50 gramas de queijo parmesão

- ½ xícara de óleo

- 1 cebola grande

- 2 xícaras de farinha de trigo

- 1 ½ xicara de leite integral

- 3 ovos

Modo de fazer:

Aqueça uma frigideira, corte a cebola e despeja uma quantidade generosa de azeite de oliva para dourar a cebola. 

Corte o alho em fatias finas, junte com a cebola e coloque também a folha de louro. 

Tire a pele de proteção da linguiça calabresa, corte em fatias finas e coloque na frigideira junto com os outros ingredientes. 

Para a massa, coloque no liquidificados os ovos, o leite, a farinha, o queijo parmesão e bata. 

Para montar, coloque a calabresa acebolada no fundo de uma travessa e cubra com a massa da torta. 

Coloque um pouco mais de parmesão ralado e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus e deixe entre 20 a 30 minutos. 

Mais uma receita fácil que otimiza o seu tempo na cozinha. A Vantajosa sempre se preocupando com você e com a sua família. 

Fonte e imagem: bolsademulher.com.br

Receita de pudim sem leite condensado

A tradicional receita de pudim de leite pode ficar muito mais leve e menos calórica com a substituição do principal ingrediente, o leite condensado, pelo creme de ricota, que também acrescenta maior valor proteico ao doce. Tudo isso, claro, sem perder o sabor. Confira abaixo como fazer essa delícia!

Ingredientes

· 300 g de creme de ricota light

· 1 xícara de chá de leite desnatado

· 4 ovos

· 4 colheres de sopa de açúcar

· ½ colher chá de essência de baunilha

Calda

· ¾ de xícara de chá de açúcar

· ½ xícara de chá de água

Modo de preparo

Calda

Coloque o açúcar e a água em uma panela pequena, leve ao fogo médio e misture bem até que o açúcar se dissolva. Qual a caldar ferver e formar bolhas na superfície, diminua o fogo e mexa a panela em movimentos circulares até que se forme o caramelo.

Retire a cala do fogo e despeje em uma forma redonda com furo no centro, cobrindo o fundo e as laterais do recipiente com caramelo. Reserve e espere esfriar completamente.

Pudim

Bata no liquidificador o leite, o açúcar, os ovos e o creme de ricota por cerca de um minuto em velocidade média. Depois, acrescente a essência de baunilha e bata por mais 30 segundos.

Despeje a massa na forma reservada, cubra com papel alumínio e leve em banho-maria ao forno médio (180ºC) preaquecido por cerca de 1h30 ou até perceber que a superfície está firme.

Retire do banho-maria, espere esfriar e leve à geladeira por cerca de 12 horas.

Desenforme e sirva gelado.

Rendimento: 8 porções.

Que tal essa receita deliciosa e ainda por cima light? Faça e conte pra gente o que você achou. A Vantajosa sempre te traz as melhores informações e receitas para o seu dia a dia. 

Fonte e imagens: bolsademulher.com.br 

10 erros comuns nos cuidados com a toalha de banho

A toalha de banho é uma peça que se desgasta e tem vida útil curta. Entretanto, a durabilidade do produto pode ser ampliada se alguns erros forem evitados antes, durante e depois do uso. 

O lugar a ser guardado é muito importante. Ele tem que ser seco e, para facilitar a organização, todas devem ser dobradas da mesma maneira e tamanho, para que possam ser empilhadas. 

Se você tem o costume de deixar a toalha molhada em cima da cama, atenção. Isso causa a proliferação de fungos e bactérias no tecido. Além disso, cuidados na hora de lavar e secar são fundamentais para preservar o material. Confira a seguir o que evitar no cuidado com a toalha de banho. 

1 - USAR AMACIANTE

O uso do amaciante faz com que as toalhas percam a capacidade de absorção. Substitua o produto por vinagre: no último enxague, acrescente um copo de vinagre. Ele não diminui a capacidade absorvente das fibras, deixa o tecido mais macio e ajuda a preservar as cores. Evite também os alvejantes. 

2 - MISTURAS COM OUTRAS ROUPAS NA LAVAGEM

Lave as toalhas separadamente, pois zíperes, botões e objetos pontudos podem puxar os fios durante a lavagem. Uma dica é também separar as toalhas por cor para eliminar os ricos de manchas. 

3 - PENDURAR EM GANCHOS

Quando penduramos em ganchos, dificultamos a secagem, o que causa a proliferação de fungos e bactérias no tecido. O correto é que as toalhas sejam estendidas abertas no box ou varal. 

4 - ARMAZENAR ANTES DA SECAGEM

O hábito de guardar as toalhas ainda úmidas também causa a proliferação das bactérias e fungos. Jamais guarde uma toalha úmida. A mesma regra vale na hora de colocá-la no cesto de roupas sujas: espere que ela esteja totalmente seca. 

5 - PASSAR COM FERRO A VAPOR

Isso danifica a felpa e dá a toalha um aspecto áspero. Ajuste o ferro na temperatura correta para algodão. 

6 - SECAR NA SECADORA

O uso excessivo da secadora danifica as fibras do tecido. Deixe as toalhas secarem no varal, preferencialmente, na sombra, pois o sol mancha e desbota a peça.

7 - LAVAR COM POUCA FREQUÊNCIA

As tolhas sujam com rapidez. Para evitar que ela fique encardida ou com mau cheiro, o ideal é lavar de uma a duas vezes por semana. 

8 - USAR SEMPRE A MESMA TOALHA

Utilizar a toalha, lavá-la e utilizá-la novamente faz com que a peça se desgaste mais rápido. Intercale o uso. Isso faz com que elas sejam usadas e lavadas com menos frequência e, assim, a peça dura mais. 

9 - COLOCAR EM CONTATO COM COSMÉTICOS

Produtos como bronzeadores, maquiagens, cremes, água oxigenada e acetona mancham o tecido. Os sachês aromatizantes também soltam corantes que mancham a peça. 

10- GUARDAR NO BANHEIRO

Por ser um local úmido, o banheiro não é o mais indicado para guardar as toalhas limpas. Prefira lugares secos. 

Sempre pensando em como otimizar o seu tempo e aprimorar seu dia a dia, A Vantajosa traz as melhores informações para você. 

Fonte: dicasdemulher.com.br

Imagens: Free Google

Conheça alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

Todas as atividades realizadas pelo corpo consumem energia e isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a ser favor para emagrecer quando o que está em questão são os alimentos termogênicos. Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. 

 

As substancias termogênicas dos alimentos têm capacidade de aumentar a temperatura corporal, aumentando o metabolismo e a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem ajudar no controle de emagrecimento e obesidade. 

Porém, para que esses alimentos mostrem resultado, é preciso aliá-los à dieta regrada e exercícios físicos. Além disso, os termogênicos possuem restrições – quem tem hipertireoidismo, por exemplo, não deve ingeri-los, visto que o metabolismo já está muito elevado, o que aumenta o risco de perda de massa muscular.Crianças,gestantes,pessoas com cardiopatias, hipertensão, enxaqueca, úlcera e alergias não devem abusar desses alimentos, pois eles podem levar a aumenta da pressão arterial, hipoglicemia, insônia, nervosismo e taquicardia. 

Veja a seguir alguns alimentos termogênicos e como utilizá-los. 

- CHÁ VERDE

Favorece a utilização da gordura corporal como fonte de energia em função do estímulo metabólico. Para que o efeito aconteça, beba cinco xícaras do chá por dia, durante três meses. CUIDADO: quem tem insônia não deve ingerir o chá verde na parte da tarde ou noite. 

- PIMENTA VERMELHA

Esse tipo de pimenta é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo. Ela aumenta em até 20% a atividade metabólica se ingerida na quantidade de 3 gramas por dia, podendo ser adicionada em saladas e pratos quentes como tempero. 

- CANEÇA 

Além de aumentar o metabolismo basal, a canela possui alto teor de cálcio mineral – substância importante para o metabolismo. 

- GENGIBRE

A raiz pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%. A quantidade indicada é de duas fatias pequenas.

- CHÁ DE HIBISCO

Aumenta a temperatura corporal durante a digestão e aumenta o metabolismo. Use uma colher de sopa da flor para um litro de água por dia, para efeito positivo. 

- ALIMENTOS COM ÔMEGA 3

Aumenta o metabolismo basal, melhora a retenção de líquidos e facilita a comunicação entre as células do organismo. 

- ÁGUA GELADA

Ao ingeri-la, seu organismo gasta energia para elevar a temperatura até a tida adequada pelo corpo – entre 36° e 37° C. O efeito é leve e, para melhores resultados, ingira oito copos de água por dia. 

Gostou das nossas dicas? Que tal usá-las e contar para nós os resultados? A Vantajosa te mantém informada visando sua qualidade de vida.

Fonte: bonde.com.br

Imagens: Free Google e bonde.com.br

5 truques para deixar sua casa à prova de alergias

Asma, rinite e dermatite são os males que aparecem nesta época do ano. O que talvez você não saiba é que o controle ambiental faz parte do tratamento preventivo. Algumas mudanças simples na rotina e organização da casa ajudam a acabar com os espirros e coceiras. Confira a seguir!

AMBIENTE VENTILADO E ENSOLARADO 

Deixe as janelas dos cômodos da casa abertas por duas horas diariamente. O melhor horário é o do almoço, quando o sol está mais forte. Evite, também, dormir com a porta do quarto fechada para não obstruir a ventilação, aumentando assim, a concentração dos “inimigos” que circulam no ar. 

LIMPEZA EM DIA

Esqueça o carpete e a vassoura para limpar o chão, eles são aliados dos ácaros. A casa deve ter piso frio ou de madeira. Faça a limpeza diariamente com pano úmido. Os móveis devem ser limpos com pano seco. Não use produtos como lustra-móveis, que, normalmente, têm cheiro forte. 

COLCHÃO IDEAL

Quem é alérgica também deve ficar atenta aos cuidados com o colchão. Ele tem as condições ideais de temperatura, umidade e nutrientes para o ácaro proliferar. Para evitar problemas, use capas de algodão impermeáveis à passagem dos micro-organismos, vendidas em lojas de produtos antialérgicos. 

LAVE TUDO ANTES DE USAR

No inverno, nem pense em levar o edredom ou o cobertor guardados no armário, direto para a cama. Além de poeira, eles costumam acumular fungos e ácaros. Lave todos esses itens antes de usar. Cobertores e mantas também precisam ser sacudidos e colocados ao sol sempre que possível. 

DECORAÇÃO CLEAN

Para reduzir os riscos de ter problemas respiratórios mais sérios, aposte em uma decoração mais básica. Evite, inclusive, objetos que acumulem poeira, como cortinas, almofadas, bichos de pelúcia e livros. 

A Vantajosa, além de ter todos os artigos de cama, mesa e banho para a sua casa, te traz dicas espertas para melhorar seu dia a dia. 

Fonte: mdemulher.com.br

Imagens: Free Google

Maus hábitos que deixam o cabelo fraco e fino

Você sabia que seus hábitos de alimentação, banho, exposição ao sol e uso do secador podem influenciar negativamente a saúde do seu cabelo? Os cabelos são sensíveis a fatores internos e externos e alguns hábitos podem prejudica-los. Saiba quais são esses hábitos com as informações da A Vantajosa. 

BANHO QUENTE

A água quente danifica os fios, deixando-os sem brilho e muito fracos. A tendência é que fiquem finos e quebradiços. O ressecamento estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo, o que também pode deixá-lo com aspecto de sujo. A temperatura da água também pode causar irritação no couro cabeludo, dermatite e descamação. No caso dos cabelos coloridos, a água quente é ainda mais prejudicial, já que facilita o desbotamento da cor. 

USO FREQUENTE DO SECADOR E CHAPINHA

O vento quente do secador resseca os cabelos e com o tempo eles ficam cada vez mais fracos e finos. Como a chapinha esquenta muito, o atrito pode quebrar o cabelo. O ideal é substituir o secador quente por aqueles que produzem vento frio e reduzir o uso da chapinha para, no máximo, uma vez por semana. 

ATENÇÃO: mantenha o secador, pelo menos, 15 centímetros de distância do couro cabeludo. 

NÃO SE ALIMENTAR BEM

A alimentação inadequada é prejudicial à saúde de todo o corpo, inclusive à dos cabelos. Para manter os fios saudáveis, o sangue precisa ter nutrientes que alimentem os folículos do couro cabeludo como, ferro, cálcio, zinco, magnésio e potássio. 

EVITE: frituras, fast food, doces em excesso e gorduras em geral. 

PREFIRA: carnes, feijão, espinafre, ovos, cereais integrais, verduras e legumes frescos, frutas, leite e peixes. 

PRENDER O CABELO MOLHADO

Este hábito tão comum entre as mulheres provoca a quebra dos fios e deixa os cabelos finos e fracos. Os fios não “respiram” e ficam ressecados. Prender ou dormir com os cabelos molhados predispõe a caspa, devido ao calor e umidade prolongados. Deixe-os secar naturalmente ou utilize um secador com vento frio. Após seco, prefira os prendedores de tecido ou silicone. 

UTILIZAR VÁRIOS PRODUTOS PARA CABELO AO MESMO TEMPO

Combinar série de processos de tratamento sem saber se os produtos utilizados são compatíveis entre si pode danificar e enfraquecer seu cabelo. Cabelos que passaram por esses tratamentos dever ser submetidos a hidratação frequente e corte das pontas para manter um aspecto saudável. 

TOMAR MUITO SOL

A exposição contínua aos fortes raios UV causa a perda de proteínas essenciais dos fios do cabelo. As radiações solares reduzem a elasticidade e a força dos cabelos e lesionam as proteínas capilares. 

EVITE: expor seus cabelos por um longo período ao sol. 

PREFIRA: utilize um chapéu ou boné. 

Adote bons hábitos

Para manter os cabelos saudáveis, cuide da saúde em geral e atente-se para sua alimentação. Tenha uma dieta equilibrada e evite fumar. 

A Vantajosa – a loja mais completa de Londrina é também seu canal de dicas para saúde, casa e bem estar.

Fonte: dicasdemulher.com.br

Imagens: Free Google