Dicas de moda para gordinhas: como valorizar a silhueta plus size.

Estar um pouco acima do peso, se sentindo mais gordinha não é sinônimo para estar fora da moda. As mulheres podem, e devem, abusar das suas curvas e investir em roupas que ressaltem o que há de melhor em seus corpos e as deixem mais bonitas e elegantes.

A moda plus size vem crescendo e mostrando que todo mundo pode ter aquela roupa que é tendência e que não precisa vestir 36 para estar na moda.

Esqueça essa história de que mulher gordinha só deve usar roupas largas e conheça o que você pode usar para valorizar ainda mais suas curvas, se vestindo com roupas que são tendência

Certo ou Errado: aprenda como valorizar suas curvas

Toda mulher deve conhecer seu corpo e suas necessidades antes de se decidir sobre o que vestir. Confira abaixo uma lista com algumas dicas que você pode seguir para não errar na hora de escolher o que vestir:

·         Apostar em roupas que valorizam o seu corpo e que te deixam confiante é uma dica precisa para não errar na hora de se vestir. “Usar o que desvaloriza sua silhueta, só porque está na moda, pode ser fatal”,.

·         Conheça o seu guarda-roupa, saiba quais roupas podem valorizar mais o seu corpo e te deixar mais bonita, é outra dica dada pela consultora.

·         Entenda o seu estilo e a sua rotina, suas roupas têm que estar de acordo. Caso precise de roupas mais elegantes para trabalhar, é nelas que têm que investir.

·         “Mulher mais cheinha deve evitar tudo o que fizer parecer mais cheinha”, não há necessidade de esconder nada, apenas ressalte o que há mais bonito em você, isso ajudará a equilibrar sua silhueta.

·         “Roupas fluidas, com modelagem adequada, caimento perfeito. Se for ajustar, que seja pra valorizar a silhueta”, .

·         Quanto às cores, não há uma única que valorize a silhueta. “O que deve prevalecer sempre são as tonalidades. Elas dão a conexão perfeita com os tons de olhos e cabelos”,

·         Para os acessórios, também não há uma regra específica. “Tudo é possível em se tratando de estar na moda e exibir um estilo. A moda está cada vez mais democrática. Abuse disso”,

Continua na moda para o verão 2014.encontre na Vantajosa.

Além das super tendências para essa estação ainda temos muitas coisas que continuam na moda.

O animal print perdeu o ar de cafona e virou uma peça básica no guarda-roupas feminino.

Se você ficou triste ao saber que a cintura baixa voltou não desanime, a cintura alta e marcada continua na moda. Combinações com top cropped ainda são bem vindas.

As cores que estavam na moda no verão do ano passado continuam em alta nesse, laranja, vermelho, amarelo, tons de verde e azul.

A estampa gráfica continua em alta e vem ganhando cada vez mais força, invista! As listras apareceram como a tendência para o verão 2012/2013, mas emplacaram de vez no inverno e chegam com mais força ainda para essa temporada. Fina ou grossas, horizontais ou verticais, coloridas ou em preto e branco.

A transparência sem dúvida é o novo queridinho da moda, emplacou e cada vez ganha mais força, dificilmente cairá de moda, invista em peças com transparência.

Não pode faltar no verão 2014

Peças listras sejam preto e branco ou seguindo a tendência navy, calça cropped (capri), qualquer peça de alfaiataria, saias (lápis, godê ou plissadas), estampa floral, peças assimétricas, bordados.

Perder peso, para ficar elegante.

Perder peso existe um objeto capaz de causar pânico, palpitação e medo em milhares de pessoa, com certeza essa é a balança. Inimiga número um de quem está acima do peso, ela é vista com olhos arregalados por quem tenta em vão emagrecer.

Porém, perder peso não é uma tarefa impossível, e acabar com os quilinhos a mais é uma questão de planejamento, foco e paciência. Por isso, algumas dicas podem fazer com que você perceba realmente o que deve ser feito e vá em frente na sua busca por um corpo mais enxuto.

Como perder peso efetivamente

A primeira coisa a se fazer é traçar uma meta, mas nessa hora seja realista. Não coloque metas inalcançáveis, pois as chances de desanimar no meio do caminho são enormes.

Coma pelo menos de três em três horas. Fracionar as refeições é o modo mais efetivo de perde peso e manter o peso. Isso, porque você vai acostumar o seu organismo a receber uma quantidade pequena de calorias em um intervalo pequeno de tempo. O que fará com que ele aumente o gasto calórico e entenda que não é necessário “armazenar” gordura para consumir quando você passar períodos longos sem se alimentar.

Não troque as refeições principais por shakes ou sanduíches. Tenha em mente que, para perder peso, você precisa fazer as escolhas certas, por isso, nunca faça de sua refeição principal um simples lanche. É importante ingerir calorias para que o corpo funcione de maneira correta.

Dê preferência por alimentos integrais, além de lhe causarem uma sensação maior de saciedade eles tornam o processo digestivo mais lento, o que lhe faz gastar mais calorias e não sentir fome tão cedo. Eles também são responsáveis por controlar os níveis de glicose e colesterol.

Nunca passe vontade, deixar de comer alimentos que nos causam a sensação de prazer e felicidade não é o melhor caminho na hora de perder peso de forma efetiva. Por isso, entenda: a comida não é sua inimiga e é você quem controla a quantidade de calorias que vai ingerir. Reserve um dia na semana, ou pelo menos a cada 15 dias, para comer algo que você goste, mas que é muito calórico, como um lanche de fast food, um bolo recheado, entre outros. Esse hábito também fará com que seu organismo não cai na rotina e, acredite, vai lhe fazer manter a queima de calorias.

Exercite-se

A fórmula para emagrecer é fácil e conhecida: é preciso que você gaste mais calorias do que consume diariamente. Para que isso seja possível, é importante a prática de atividade física. Caminhe durante 20 minutos, dance, nade, o importante é que você descubra algo que lhe dê prazer e incorpore em sua rotina e ajuda você perder peso.

Para não desanimar, peça ajuda a um amigo ou parente. No começo, é difícil e desgastante, mas se você encontrar alguém que possa lhe incentivar, as chances de largar o exercício depois de pouco tempo são pequenas.

Dicas para não sentir calor dentro do carro no verão.

Dicas para não sentir calor dentro do carro no verão.

O calor do verão pode transformar um simples passeio de carro em uma missão impossível! Em dias quentes, as pessoas estão mais propensas a maior irritabilidade e estresse físico. Além disso, em dias de calor extremo, a temperatura interna do veículo pode chegar a quase o dobro da externa.

Nestas condições, motoristas e passageiros podem sofrer pequenas queimaduras e ter dificuldade para respirar. O calor contribui para a perda de água, sódio e potássio, causando desidratação e alterações na circulação sanguínea e respiratória. Por isso, é sempre importante pensar em hidratação do corpo ingerindo líquidos no decorrer do dia.

É preciso ter atenção também com o entra-e-sai de um ambiente quente para outro, frio, e vice-versa. Essa mudança de ambiente pode ser um perigo para motorista e ocupantes do automóvel.

Pode acontecer o que os médicos chamam de intermação, que é uma hipertermia decorrente da dificuldade do corpo em se resfriar adequadamente num ambiente com calor excessivo. O perigo de um choque térmico é grave, a pessoa pode desmaiar e provocar um acidente grave, até mesmo fatal.

“O automóvel pode ser ventilado com vidros abertos ou com ar-condicionado ligado. Vale lembrar que é importante estar em dia com a manutenção desse aparelho para evitar o acúmulo de sujeiras e prejuízos ao aparelho respiratório dos ocupantes do carro, a falta desse cuidado pode causar até alergias”, explica a médica alergista Gisele Alvez.

Como proteger a saúde do ar seco. dicas da Vantajosa.

Clima favorece crises respiratórias e até problemas mais graves como o infarto

O tempo seco, além de incômodo, aproxima problemas de saúde como rinite, asma ebronquite, além de outros mais sérios comoinfarto e acidente vascular cerebral (AVC).

A boa notícia é que algumas “receitas caseiras” ajudam a melhorar a qualidade do clima que chega aos pulmões. Colocar uma bacia cheia d’água no ambiente de trabalho – ou na sala e quarto – funciona mesmo, garantem os especialistas. Deixar o ambiente mais úmido é uma excelente maneira de evitar que os hospitais fiquem mais cheios.

Dados da Secretaria Municipal de Saúde paulistana indicam que quando o ar está seco, o movimento na ala de inalação cresce em até 30%, com picos de 50% a mais de movimento.

Já para os casos de infarto e avc a explicação da Sociedade Brasileira de Cardiologia é que o sangue fica mais denso, “entope” mais as veias e faz com que os acidentes vasculares cerebrais e panes no coração fiquem mais recorrentes.

Se atrelado ao fenômeno de baixa umidade, a temperatura estiver alta, oito idosos morrem a mais por dia, já contabilizou o Laboratório de Poluição da Universidade de São Paulo (USP).

O acúmulo de poluentes é outra consequência ruim da temperatura seca. Os gases tóxicos não conseguem dispersar na atmosfera, o que deixa os olhos com mais ardência e a garganta seca, com pigarro.

Para aliviar os sintomas, a Secretaria de Saúde de São Paulo dá algumas dicas para lidar melhor com o ar seco:

• Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos. Incentive a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais feitos de maneira adequada e água de coco

• Também é importante manter a higiene doméstica. Evite o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos

• Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos

• Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono tranquila (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores)

• A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possível, um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.

DICAS DE MAQUIAGEM PARA A PRIMAVERA/VERÃO

A primavera/verão está aí!

E as tendências em maquiagem para ambas as estações, desta vez, vão estar muito parecidas. A cor laranja deve aparecer com mais frequência na primavera 2014.

Segundo o make-up designer Anderson Bueno, a cor estará em alta na estação "A tonalidade predominou nos desfiles de moda da Europa, Nova York e no último SPFW". E complementa: "nada muda drasticamente até o verão de 2015. As cores quentes e vibrantes voltam para alegrar a estação", diz.

Outro ponto importante, de acordo com o top maquiador de celebridades, é a sobrancelha, que não deve ser descuidada, mas que por outro lado, deve seguir um desenho "mais natural".

Segundo o maquiador, para não errar nada melhor do que sombras em tons pastel com batons vibrantes. Já para noite, o segredo é usar os tons dourados e acobreados esfumados com preto, pois eles são ótimos para sensualizar o look.

E atenção para não fazer feio!

Os produtos que estarão em baixa, segundo Anderson Bueno, são os muito cintilantes, glitter e afins… Mas o que não deve ser usado de forma alguma são as bases cremosas. "A não ser que sejam a prova d’água, aí tudo bem! Caso contrário, com o calor ela irá escorrer e manchar a sua maquiagem", explica o top maquiador.