Clima favorece
crises respiratórias e até problemas mais graves como o infarto
O tempo
seco, além de incômodo, aproxima problemas de saúde como rinite, asma ebronquite,
além de outros mais sérios comoinfarto e acidente
vascular cerebral (AVC).
A boa notícia é que algumas
“receitas caseiras” ajudam a melhorar a qualidade do clima que chega aos
pulmões. Colocar uma bacia cheia d’água no ambiente de trabalho – ou na sala e
quarto – funciona mesmo, garantem os especialistas. Deixar o ambiente mais
úmido é uma excelente maneira de evitar que os hospitais fiquem mais cheios.
Dados da Secretaria Municipal de Saúde
paulistana indicam que quando o ar está seco, o movimento na ala de inalação
cresce em até 30%, com picos de 50% a mais de movimento.
Já para os casos de infarto e avc a explicação da Sociedade
Brasileira de Cardiologia é que o sangue fica mais denso, “entope” mais as
veias e faz com que os acidentes vasculares cerebrais e panes no coração fiquem
mais recorrentes.
Se atrelado ao fenômeno de baixa umidade, a
temperatura estiver alta, oito idosos morrem a mais por dia, já contabilizou o
Laboratório de Poluição da Universidade de São Paulo (USP).
O acúmulo de poluentes é outra consequência ruim da temperatura
seca. Os gases tóxicos não conseguem dispersar na atmosfera, o que deixa os olhos com mais ardência e a garganta seca,
com pigarro.
Para aliviar os sintomas, a Secretaria de
Saúde de São Paulo dá algumas dicas para lidar melhor com o ar seco:
• Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do
ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos. Incentive a
ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais
feitos de maneira adequada e água de coco
• Também é importante manter a higiene doméstica. Evite o acúmulo de poeira,
que desencadeia problemas alérgicos
• Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono
tranquila (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas,
reservatórios com água e até umidificadores)
• A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água
muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possível, um creme
hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro
fisiológico para lavar os olhos e as narinas.
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