Nada melhor do que saber que, além de ser uma delícia, o chocolate traz vários benefícios para o corpo. Confira abaixo as vantagens do chocolate para a saúde.
As substâncias funcionais e antioxidantes do chocolate reduzem os radicais livres – as substâncias protegem as células da degeneração causada pelo tumor. Mas, não adianta comer uma barra de chocolate ao leite. Dê preferência ao chocolate meio amargo, que tem mais cacau e promove todos estes efeitos positivos.
2 – DÁ SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR
Basta 6 gramas por dia para garantir a boa sensação que o cacau proporciona. Ele libera a serotonina – neurotransmissor responsável pelo bem-estar - no organismo.
3 – AJUDA A EMAGRECER
O cacau dá saciedade e diminui nossa ansiedade. Só não vale comer o chocolate recomendado e depois manter uma dieta desiquilibrada.
4 – PREVINE DOENÇAS CARDÍACAS E AUMENTA O COLESTEROL BOM
O consumo correto melhora o fluxo de sangue nas artérias e aumenta o colesterol bom (HDL). Consequentemente, a saúde cardíaca é bastante beneficiada.
5 – PREVINE O ENVELHECIMENTO
Os mesmos antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e detonam os radicais livres também dão uma forcinha para retardar o envelhecimento.
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Fonte: mdemulher.abril.com.br
Imagens: Free Google
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